Marchewka przegrywa z burgerem, a jabłko ze słodyczami – brzmi znajomo? Polskie dzieci coraz rzadziej sięgają po warzywa i owoce. Zasada 5 porcji dziennie brzmi dla wielu jak misja niemożliwa. Ale jest sposób, by to zmienić i to w ciągu jednej godziny lekcyjnej! Właśnie rusza: „Apetyt na Polskie. Mistrzowie 5 porcji” – nowy program edukacyjny zamienia lekcję w ciekawą przygodę.
Wyobraź sobie lekcję, która naprawdę angażuje Twoich uczniów. Taką, podczas której sami zadają pytania, dzielą się pomysłami i odkrywają odpowiedzi bez nudnego przepisywania z podręcznika. Lekcję, po której dzieci wychodzą z klasy z konkretną wiedzą i chęcią, by zastosować ją w praktyce. To właśnie oferuje program „Apetyt na Polskie. Mistrzowie 5 porcji” – bezpłatna inicjatywa dla szkół podstawowych w całej Polsce, do której można dołączyć do 30 stycznia 2026 r.
Dzieci coraz mniej chętnie sięgają po owoce i warzywa
Polskie dzieci jedzą zdecydowanie za mało warzyw i owoców. Jest to alarmujący trend, który z roku na rok wydaje się być coraz silniejszy, ale co można z tym zrobić? Kluczem są nawyki, które będą towarzyszyć dziecku przez całe życie.
Czytaj więcej: RAPORT
Okres nauki w szkole podstawowej to najlepszy czas, aby nauczyć dzieci dbania o odpowiednią dietę. A właściwe odżywianie to nie tylko kwestia zdrowia fizycznego – to fundament koncentracji, energii, dobrego samopoczucia i odporności. W trakcie realizacji programu Twoi uczniowie dowiedzą się m.in., że regularne spożywanie owoców i warzyw ma wpływ na poprawę koncentracji podczas lekcji, lepszą odporność czy więcej energii do nauki i zabawy.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożycie minimum 400 g warzyw i owoców dziennie. Najlepiej, aby uwzględnić 5 porcji w ciągu dnia, z czego jedna może stanowić szklanka (200 ml) soku. Proste? W teorii tak. W praktyce – wyzwanie, które wymaga edukacji i zaangażowania.
Program, który naprawdę wspiera nauczycieli
„Apetyt na Polskie. Mistrzowie 5 porcji” to nie kolejny program, który daje tylko pomysł i zostawia Cię sam na sam z przygotowaniem zajęć. Każdy nauczyciel chcący przeprowadzić lekcję dostaje wszystkie materiały, jakie są potrzebne do realizacji zajęć.
Scenariusze lekcji – krok po kroku przeprowadzą Cię przez zajęcia. Zostały opracowane zgodnie z obowiązującą podstawą programową.
Pomoce dydaktyczne – zaprojektowane tak, by uczniowie sami odkrywali odpowiedzi, współpracowali w grupach i angażowali się w temat. To będzie godzina pełna działania i wymiany pomysłów.
Film edukacyjny – dynamiczny, nowoczesny i dostosowany do treści wizualnych, które przyciągają uwagę kolorami i dynamicznym tempem. Wprowadza w temat w sposób, który przemawia do dzisiejszych uczniów.
Nadzór merytoryczny nad programem edukacyjnym sprawuje dr hab. n. o zdr. Beata Irena Sińska, p.o. Kierownika Zakładu Żywienia Człowieka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
Program otrzymał Patronaty Honorowe Ministra Edukacji, Ministra Rolnictwa i Rozwoju Wsi, Dyrektora Generalnego Krajowego Ośrodka Wsparcia Rolnictwa, Głównego Inspektora Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych, wielu Kuratorów Oświaty oraz Dziekana Wydziału Nauk o Zdrowiu Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
Czego nauczą się Twoi uczniowie?
W ciągu jednej godziny lekcyjnej poznają odpowiedzi na pytania, które naprawdę ich dotyczą:
- Ile porcji warzyw i owoców powinno lądować na ich talerzu w ciągu całego dnia? – i dlaczego to ma znaczenie dla ich samopoczucia, koncentracji i zdrowia
- Jak komponować posiłki, żeby były zarówno zdrowe, jak i pyszne? – praktyczne umiejętności, które mogą zastosować już dziś
- Czy szklanka soku może stanowić jedną z 5 dziennych porcji? – rozwiewamy wątpliwości i pokazujemy, jak włączyć soki do zbilansowanej diety
- Jakie sekrety kryją kolorowe warzywa i owoce? – od witamin po antyoksydanty – w przystępny, ciekawy sposób
Zajęcia są tak zaprojektowane, by uczniowie nie tylko słuchali, ale przede wszystkim działali. Będą rozwiązywać zagadki, tworzyć własne przepisy na zdrowe posiłki, planować jadłospisy i odkrywać, że małe zmiany w codziennej diecie mogą przynieść wielkie efekty.
Scenariusze wykorzystują nowoczesne techniki nauczania i stawiają na kreatywność, współpracę i samodzielne myślenie. Twoi uczniowie nie dostają gotowych odpowiedzi, wspólnie poszukują rozwiązań i wyciągają własne wnioski. To właśnie takie doświadczenia zostają z nimi na długo i kształtują ich postawę wobec jedzenia.
Konkurs, który rozbudza kreatywność
„Apetyt na Polskie. Mistrzowie 5 porcji” o nie tylko sama lekcja – w ramach programu wszyscy nauczyciele, którzy zrealizują lekcję mogą wziąć udział w konkursie, który daje szansę na dodatkową motywację, rozwinięcie skrzydeł oraz… atrakcyjne nagrody!
Co trzeba zrobić? Każda klasa, która przystąpi do konkursu, ma za zadanie stworzyć kreatywny plakat zachęcający rówieśników do stosowania zasady 5 porcji warzyw i owoców dziennie, z czego jedną może stanowić szklanka soku. To świetna okazja, by połączyć wiedzę z lekcji z ekspresją artystyczną i dać uczniom przestrzeń do wyrażenia tego, czego się nauczyli, we własny, unikalny sposób.
Nagrody czekają nie tylko na uczniów. Otrzymuje je także nauczyciel prowadzący oraz szkoła – bo dobre nawyki żywieniowe to wspólna sprawa.
Jak dołączyć do programu?
Program skierowany jest do klas 4-5 oraz 6-8 szkół podstawowych. Lekcję można przeprowadzić w dowolnym terminie do 30 stycznia 2026 r.
Program jest całkowicie bezpłatny, a rejestracja bardzo prosta! Wystarczy wejść na stronę:
apetytnapolskie.com/programedukacyjny
i wypełnić formularz, by pobrać kompletne materiały edukacyjne i rozpocząć swoją lekcję.
Dołącz do wyzwania i pokaż uczniom, co znaczy być Mistrzem 5 porcji!
Organizator: Stowarzyszenie Krajowa Unia Producentów Soków (KUPS) – organizacja non profit, która od lat edukuje społeczeństwo w ramach kampanii „5 porcji warzyw i owoców”.
#FunduszePromocji
